4 bieg już w najbliższą środę

Na liście startowej mamy prawie 200 osób 🙂 Nam ciągle jest mało, dlatego zaproście swoich znajomych, swoje rodziny i zgłaszajcie się jak najszybciej. Czas macie do wtorku  do godziny 18.00 🙂

Przy okazji jeżeli chcielibyście nam pomóc w organizacji naszych zawodów to każda pomocna dłoń jest potrzebna 🙂
Napiszcie do nas maila w sprawie pomocy a dokładnie napiszemy wam jak możecie nam pomóc przy 4 biegu 🙂

A tymczasem przypominamy że 4 etap odbędzie na os. Armii Krajowej. Centrum zawodów jest w sali gimnastycznej przy SP nr 18 – będziecie mieli dostęp do szatni i toalet.
Komunikat techniczny, formularz zgłoszeń, liste zgłoszonych zawodników znajdziecie na podstronie zawodów tutaj.

Na 4  biegu patronat medyczny obejmie FIZJOTERAPIA REHASIP.

Będziemy mieli dla Was również przygotowane profesjonalne stanowisko fizjoterapeutyczne, na którym będzie można skorzystać z konsultacji fizjoterapeuty, zmierzyć ciśnienie krwi czy uzyskać informacje na temat prozdrowotnego trybu życia. Będziemy także prezentować ofertę oraz zbierać zamówienia na produkty medyczne firmy TRION:Z.

 

Jeżeli macie problem z rozgrzewką, stretchingiem, ćwiczeniami wzmacniającymi itp. – zapraszamy do naszego stanowiska, które będzie dostępne przed jak i po biegu przy centrum zawodów. Będziecie mogli dowiedzieć się tutaj wielu ciekawostek, które mogą nam się przydać w codziennym treningu.

Rehasip ufundował dla was również pakiety na zabieg fizjoterapeutyczny 🙂

 

 

Przypominamy również, że po biegu losowaniedrobnych nagród rzeczowych ufundowanych przez naszych partnerów:
Sklep turystyczny WODA GÓRY LAS  – najlepsze miejsce jeżeli myślicie o podróżach, wyprawach przygodowych i potrzebnym sprzęcie przy naszych zawodach 🙂

Centrum wspinaczkowe CLIMBINGSPOT – gdzie możecie popracować nad ogólną sprawnością fizyczną, na ściance wspinaczkowej.

Przypominamy również o konkursie na Najlepszego Sprintera I Najlepszą Sprinterkę  Natural Born Runners

A słodką przekąskę po biegu mamy dzięki Piekarni Cukierni Zagrodnicza

 

 

Permalink do tego artykułu: http://poznajpoznan.com/4-bieg-juz-w-najblizsza-srode/

Śnieżne Konwalie 2014

Już teraz serdecznie was zapraszamy na Śnieżne Konwalie – imprezę organizowaną przez Stowarzyszenie Rajd Konwalii

Impreza odbędzie się 1 lutego w Zielonej Górze. A na zgłoszenia w tańszej opcji macie czas do 20 stycznia.

Rajd „Śnieżne Konwalie” zostanie rozegrany na 3 trasach:

TP50 – dystans 50km – limit czasu 15h – start sobota godz. 9.00
Trasa piesza o długości 50km zaliczana do Pucharu Polski w Pieszych Maratonach na Orientację. Zawodnicy startują indywidualnie (klasyfikacja jest indywidualna) ze startu masowego.  Kolejność zaliczania punktów dowolna – scorelauf.

 

TP25 – dystans 25km limit czasu 10h – start sobota godz. 9.00
Trasa piesza o długości około 25km. Klasyfikacja indywidualna. Start masowy. Kolejność zaliczania punktów dowolna – scorelauf.

 

TP10 – dystans 10km limit czasu 4h – start sobota godz. 9.30
Trasa piesza o długości około 10km. Klasyfikacja indywidualna. Start masowy. Kolejność zaliczania punktów dowolna – scorelauf.

 

Na najbliższych naszym biegu będziecie mieli możliwość wylosowania pakietu startowego na Rajd Śnieżne Konwalie.
Losowanie pakietów odbędzie się pośród osób zainteresowanych tym rajdem.
Każdy kto chciałby wziąć udział w losowaniu pakietu na Śnieżne Konwalie niech napisze do nas maila zatytułowanego
Śnieżne Konwalie 2014. 

 

O samym rajdzie jak i innych zawodach organizowanych przez Stowarzyszenie Rajd Konwalii dowiecie się na stronie
www.rajdkonwalii.pl

 

 

A tymczasem zachęcamy wszystkich niezdecydowanych do zgłoszenia się na nasz najbliższy bieg.
Formularz i wszystkie informacje dostępne na podstronie zawodów.
Przypominamy również, że po biegu odbędzie się również losowanie nagród ufundowanych przez naszych partnerów :

Permalink do tego artykułu: http://poznajpoznan.com/sniezne-konwalie-2014/

Sylwestrowo Noworoczny Bieg na Orientację

W tym roku po raz pierwszy odbył się Sylwestrowo Noworoczny Bieg na Orientację na Dziewiczej Górze.
Mało czasu mieliśmy na promocję i przygotowania ale jakoś się udało.

zimowe-2a

 

31 grudnia miał miejsce Bieg Sylwestrowy:

Kobiety:

4,0 km , 14 PK . 50 m podbieg

  1. Bogusia Kęcik                   Napier…acze                   1:36,10                 14 PK
  2. Justyna Ścisłowska                                                     1:49,43                 12 PK
  3. Ewa Banasiak                                                                  59,55                  5 PK
  4. Agnieszka Ampuła                                                       1:48,46                   5 PK
  5. Justyna                              Drużyna X                           1:49,12                  4 PK
  6. Julia Silbernagel_Urban                                             1:49,12                   4 PK

Męzczyźni:

  1. Paweł Górczyński           Napier…acze                       55,51                  14 PK
  2. Bartłomiej Zięba                                                         1:49,43                  12 PK
  3. Tomasz Witczak                                                             59,55                    5 PK
  4. Paweł Ampuła                                                             1:48,46                   5 PK
  5. Mikołaj                              Drużyna X                           1:49,12                   5 PK

5.  Rafał                                  Drużyna X                           1:49,12                   5 PK .

zimowe-2

1 stycznia odbył się Bieg Noworoczny i wyniki wraz z międzyczasami znajdziecie tutaj

Zwycięzcą w kategorii Męskiej okazał się Paweł Górczyński, a w kategorii Kobiecej Alicja Hornik. Serdecznie gratulujemy zwycięzcom oraz wszystkim którzy 1 stycznia ukończyli trasę 🙂

Mamy dla was również małą niespodziankę!!
Dominik Zalewski podzielił się z zamin zapisem video swojego biegu :

część 1
https://www.youtube.com/watch?v=IfzE7dPU27Q

część 2
http://www.youtube.com/watch?v=TktyoUfu67U

część 3
http://www.youtube.com/watch?v=TktyoUfu67U

 

Mamy nadzieję, że wam się podobało i obiecujemy, że Bieg Sylwestrowo Noworoczny ( a może coś więcej w tym czasie) stanie się to naszą tradycją 🙂

Tradycyjnie przypominamy o zgłoszeniach na 4 etap Poznaj Poznań Nocą 🙂
Formularz Zgłoszeniowy 

 

Permalink do tego artykułu: http://poznajpoznan.com/sylwestrowo-noworoczny-bieg-na-orientacje/

4 etap Poznaj Poznań Nocą

Po świątecznym odpoczynku czas wziąć się za siebie i już teraz pomyśleć o 4 etapie Poznaj Poznań Nocą.

15 stycznia tradycyjnie o godzinie 19.00 wystartuje 4 etap.

Centrum zawodów jest sala gimnastyczna przy SP nr 18 na osiedlu Armii Krajowej w Poznaniu.
4 kategorie – 3 sportowe i jedna rekreacyjna.
Elita – 3,5 km
Średniacy – 3 km
Początkujący – 2,5 km

OPEN – 2 km.

Komunikat techniczny, formularz zgłoszeń i listę zgłoszonych uczestników znajdziecie na podstronie zawodów tutaj.

Na zgłoszenia w 1 terminie czekamy do soboty 11 stycznia do 23.59 a na ostateczne zgłoszenia do wtorku przed biegiem do godziny 18.00

Już dzisiaj odsyłamy was do zapoznania się z symbolami stosowanymi na sprinterskich mapach.

Możecie się również dowiedzieć już przed zawodami o co chodzi z elektronicznym potwierdzeniem SI.
Wszystkie te informacje znajdziecie tutaj

 

 

 

 

Dostępna jest również klasyfikacja na Najlepszego Sprintera i Najlepszą Sprinterkę
NATURAL BORN RUNNERS.

Na razie wśród mężczyzn najlepszy jest Błażej Dolata , a wśród kobiet Zosia Galla .

Najszybszych zawodników znajdziecie tutaj.

Nie czekajcie na ostatni moment i już dzisiaj zacznijcie się przygotowywać do kolejnych startów w naszych zawodach i pamiętajcie, że w zdrowym ciele zdrowy duch 🙂

 

 

W weekend przygotujemy krótką relację z naszych zawodów na Dziewiczej Górze.

Permalink do tego artykułu: http://poznajpoznan.com/4-etap-poznaj-poznan-noca/

1 Sylwestrowo Noworoczny Bieg na Orientację Dziewicza Góra

Ostatni Bieg na Orientację w starym roku i pierwszy Bieg na Orientacje w Nowym Roku.

 

Dokładnie w Sylwestra i Nowy Rok będziecie mieli okazję pościgać się na Dziewiczej Górze.

Regulamin zawodów, formularz zgłoszeń znajdziecie na podstronie zawodów:

http://poznajpoznan.com/bieg-noworoczny/

 

Serdecznie zapraszamy wszystkich pozytywnie zakręconych !!

 

Permalink do tego artykułu: http://poznajpoznan.com/1-sylwestrowo-noworoczny-bieg-na-orientacje-dziewicza-gora/