Wprowadzamy pomysł na wspólne treningi Biegów na Orientację z nami.
Cyklicznie wykonujemy treningi techniczne, i pomyśleliśmy, że może wyjdzie to wam na dobre jak byście mieli częściej kontakt z mapą 🙂

zdjęcie: Janusz Gliszczyński

Założenie jest takie:

Z wcześniejszym wyprzedzeniem dajemy wam informację o planowanych akcjach, miejscu, godzinie.
Zainteresowane osoby informują nas, że pojawią się na treningu.
Przygotowujemy dla was mapę.
Spotykamy się w umówionym miejscu i zabieramy się do roboty 🙂

Będą to treningi – czyli różne formy treningu technicznego na mapie, służące doskonaleniu technik orientacji.
Trening biegamy na szarfach lub na małych lampionikach.

Koszt udziału w treningu to 3 zł – jest to opłata za wydruk mapy i przygotowanie treningu.

Ruszamy już w najbliższą niedzielę.
Miejsce – Dziewicza Góra, parking leśny u podnóża góry.
Godzina –  będę na miejscu od godziny 10.30 – 11.30
2 warianty treningu do wybory

Trasa łatwa i trasa trudna. Trasa łatwa ok 6 km, a trasa trudna ok 8 km

Trochę mało czasu, ale zobaczymy jak to wyjdzie.

Chętni niech nas powiadomią do jutra do 18.00 jaka trasa ich interesuje.

Łukasz

3 etap już za 2 tygodnie.

Bieg odbędzie się 11.12.2013. Wracamy do biegu interwałowego – każdy zawodnik startuje indywidualnie w swojej minucie startowej. Wyjątkiem jest kategoria OPEN która startuje w dowolnym momencie z puszki startowej.
Start tradycyjnie o godzinie 19.00

Centrum Zawodów zlokalizowane będzie na terenie Domu Pomocy Społecznej przy ul. Konarskiego ( ok 500 m od Ronda Śródka ).
Przy centrum zawodów będą powiewały nasze flagi.

Centrum i biuro zawodów będzie na zewnątrz budynku, na świeżym powietrzu, także przygotujcie sobie trochę cieplejszą odzież.

Ze względu na lokalizację, możecie zgłaszać się do biura bezpośrednio przed swoim startem. Lista startowa ukaże się 24 h przed biegiem.

Tym razem czeka na was nowiutka mapa ZAWADY. Jest to teren typowo osiedlowy.

Na zgłoszenia macie czas do 10 grudnia do godziny 18.00
Pierwszy termin zgłoszeń mija w sobotę 7 grudnia o 23.59

Osoby które opłaciły wszystkie biegi zgłaszają się normalnie przez formularz i w centrum zawodów opłacają tylko wypożyczenie czipa.

Formularz zgłoszeń tutaj.
Komunikat techniczny zawodów tutaj.
A tabela naszego cyklu tutaj.

Od dzisiaj będziecie mogli znaleźć na naszej stronie informacje o ciekawych zawodach, imprezach sportowych w których warto wziąć udział.
W zakładce z lewej strony będziecie się na bieżąco dowiadywać o różnych wartych polecenia akcjach.

Za nami 2 bieg Poznaj Poznań Nocą.

Drugi raz w tym cyklu mieliśmy ponad 200 uczestników. Tym razem na os. Lecha wystartowało 214 zarejestrowanych osób. W kategorii OPEN można było biec w grupie, tak że faktyczna liczba uczestników jest trochę większa.
Bardzo nas to cieszy, że tak licznie przybywacie na kolejne starty i chyba podobają się wam nasze biegi 🙂

Cały czas staramy się, żeby każdy bieg był zorganizowany na najwyższym poziomie.
Przepraszamy za różne niedociągnięcia i obiecujemy poprawę 🙂

A co do samego biegu to wszystkie ważne informacje znajdziecie w tabeli na podstronie zawodów. Znajdziecie tutaj mapy, wyniki z międzyczasami, a niedługo dołączymy klasyfikację generalną po 2 biegach.

W naszej galerii możecie znaleźć zdjęcia zrobione na biegu.

Dostępne są również zdjęcia podesłane przez Pana Bernarda Guziałka za co serdecznie dziękujemy.
Jeżeli macie jakieś zdjęcia możecie śmiało je nam podesłać.

Serdecznie dziękujemy naszym partnerom za ufundowanie nagród rzeczowych oraz słodkiej przekąski po biegu.

Jutro 2 bieg Poznaj Poznań Nocą!!

Najważniejsze informacje z którymi powinniście się zapoznać przed biegiem :

Start masowy – zawodnicy z kategorii sportowych startują w tym samym momencie i pokonują trasę zgodnie z kolejnością zaznaczoną na mapie. Niektóre punkty są punktami węzłowymi tzn. ten sam punkt podbijamy wielokrotnie, zgodnie z kolejnością zaznaczonej na mapie. Każdy z zawodników jest odpowiedzialny za właściwe podbijanie punktów.

Start :

Średniacy           19.00

Początkujący      19.10

Elita                      19.20

Przykład trasy z zastosowaniem motylków:

Na terenie zawodów występuje niewielki ruch samochodowy – prosimy o zachowanie szczególnej ostrożności.!!!

Biuro zawodów zlokalizowane jest w Szkole Podstawowej nr 51 na os. Lecha. Biuro będzie czynne od 18.00 do 19.00
Prosimy o przynoszenie odliczonej kwoty za udział w zawodach.

Kategoria OPEN startuje w dowolnym momencie ( do 19.30 )  z puszki startowej, która będzie znajdować się w pobliżu baneru START.

Uwaga zmiana skali mapy na 1:4000  

1 cm na mapie to 40 m w terenie

I najważniejsze lista startowa na jutrzejszy bieg – tutaj