lis 22

Polecane zawody

  • 22 listopada 2013

Od dzisiaj będziecie mogli znaleźć na naszej stronie informacje o ciekawych zawodach, imprezach sportowych w których warto wziąć udział.
W zakładce z lewej strony będziecie się na bieżąco dowiadywać o różnych wartych polecenia akcjach.

 

 Na pierwszy ogień KRAKÓW City Race 2014.
Jest to bieg miejski na dystansie klasycznym, tzn. bieg przy użyciu mapy sprinterskiej, ale dystans odpowiadający klasykowi – ok 10 km w linii prostej dla najdłuższej trasy.
Zawody odbędą się 26 lipca 2014 r. w Krakowie, a dokładnie w dzielnicy zwanej Podgórze, która jeszcze 100 lat temu była odrębnym miastem.
To w tym miejscu podczas II wojny światowej utworzono getto, później zbudowano obóz koncentracyjny, a także działała tutaj fabryka Schindlera.
Teren zawodów jest bardzo urozmaicony: zawiera część typowo staromiejską (z kamienicami, zaułkami, placami i uliczkami), osiedle domków jednorodzinnych, park zlokalizowany na dnie kamieniołomu, (w którym według legendy pracował Pan Twardowski), duży kompleks sportowy (gdzie zostanie zlokalizowane centrum zawodów), kamieniołom z pozostałościami scenografii filmu „Lista Schindlera”, Kopiec Krakusa, Fort św. Benedykta i inne austro-węgierskie fortyfikacje i umocnienia z XIX wieku. Przez te wszystkie obiekty i miejsca będzie prowadziła trasa zawodów.
Dla wszystkich startujących w co najmniej 3 etapach Poznaj Poznań Nocą przewidujemy zniżkę 30% na wpisowe na te zawody.

Stały odnośnik do tego artykułu: http://poznajpoznan.com/polecane-zawody/

lis 14

Rekordowy 2 etap

  • 14 listopada 2013

Za nami 2 bieg Poznaj Poznań Nocą.

Drugi raz w tym cyklu mieliśmy ponad 200 uczestników. Tym razem na os. Lecha wystartowało 214 zarejestrowanych osób. W kategorii OPEN można było biec w grupie, tak że faktyczna liczba uczestników jest trochę większa.
Bardzo nas to cieszy, że tak licznie przybywacie na kolejne starty i chyba podobają się wam nasze biegi 🙂

Cały czas staramy się, żeby każdy bieg był zorganizowany na najwyższym poziomie.
Przepraszamy za różne niedociągnięcia i obiecujemy poprawę 🙂

A co do samego biegu to wszystkie ważne informacje znajdziecie w tabeli na podstronie zawodów. Znajdziecie tutaj mapy, wyniki z międzyczasami, a niedługo dołączymy klasyfikację generalną po 2 biegach.

W naszej galerii możecie znaleźć zdjęcia zrobione na biegu.

Dostępne są również zdjęcia podesłane przez Pana Bernarda Guziałka za co serdecznie dziękujemy.
Jeżeli macie jakieś zdjęcia możecie śmiało je nam podesłać.

Serdecznie dziękujemy naszym partnerom za ufundowanie nagród rzeczowych oraz słodkiej przekąski po biegu.

 

Stały odnośnik do tego artykułu: http://poznajpoznan.com/rekordowy-2-etap/

lis 12

Do jutra :)

  • 12 listopada 2013

Jutro 2 bieg Poznaj Poznań Nocą!!

Najważniejsze informacje z którymi powinniście się zapoznać przed biegiem :

Start masowy – zawodnicy z kategorii sportowych startują w tym samym momencie i pokonują trasę zgodnie z kolejnością zaznaczoną na mapie. Niektóre punkty są punktami węzłowymi tzn. ten sam punkt podbijamy wielokrotnie, zgodnie z kolejnością zaznaczonej na mapie. Każdy z zawodników jest odpowiedzialny za właściwe podbijanie punktów.

Start :

Średniacy           19.00

Początkujący      19.10

Elita                      19.20

Przykład trasy z zastosowaniem motylków:

 

Na terenie zawodów występuje niewielki ruch samochodowy – prosimy o zachowanie szczególnej ostrożności.!!!

Biuro zawodów zlokalizowane jest w Szkole Podstawowej nr 51 na os. Lecha. Biuro będzie czynne od 18.00 do 19.00
Prosimy o przynoszenie odliczonej kwoty za udział w zawodach.

Kategoria OPEN startuje w dowolnym momencie ( do 19.30 )  z puszki startowej, która będzie znajdować się w pobliżu baneru START.

Uwaga zmiana skali mapy na 1:4000  

1 cm na mapie to 40 m w terenie

I najważniejsze lista startowa na jutrzejszy bieg – tutaj

Stały odnośnik do tego artykułu: http://poznajpoznan.com/do-jutra/

lis 09

1 termin zgłoszeń do 23.59

  • 9 listopada 2013

Do 23.59 przyjmujemy zgłoszenia w pierwszym terminie, po tym czasie będziecie mieć możliwość zgłaszać się na drugi bieg Poznaj Poznań Nocą wyłącznie do wtorku do godziny 18.00.
Osoby które się nie zgłoszą, a chciałyby wystartować mogą przyjść w środę do centrum zawodów i w razie wolnych map wziąć udział w drugim etapie.

Po biegu tradycyjnie losowanie nagród wśród uczestników.Drobne nagrody rzeczowe ufundowali nasi partnerzy.
Wśród nich:

Trzy nagrody w postaci voucherów na zabiegi fizjoterapeutyczne ufundowane przez Fizjoterapie REHASIP.
Chusty do biegania ufundowane przez sklep turystyczny WODA GÓRY LAS. 
Wejściówki do centrum wspinaczkowego CLIMBINGSPOT.

A po biegu na wszystkich uczestników będą czekać słodkości ufundowane przez Piekarnia Cukiernia Zagrodnicza

 

Na drugim biegu patronat medyczny obejmie FIZJOTERAPIA REHASIP.

Tym razem będziemy mieli dla Państwa również przygotowane profesjonalne stanowisko fizjoterapeutyczne, na którym będzie można skorzystać z konsultacji fizjoterapeuty, zmierzyć ciśnienie krwi czy uzyskać informacje na temat prozdrowotnego trybu życia. Będziemy także prezentować ofertę oraz zbierać zamówienia na produkty medyczne firmy TRION:Z.

 

Jeżeli macie problem z rozgrzewką, stretchingiem, ćwiczeniami wzmacniającymi itp. – zapraszamy do naszego stanowiska, które będzie dostępne przed jak i po biegu przy centrum zawodów. Będziecie mogli dowiedzieć się tutaj wielu ciekawostek, które mogą nam się przydać w codziennym treningu.

Więcej aktualnych informacji na fanpagu REHASIP na faceboo’u.
Zachęcamy do klikania w „lubię to” 🙂

Zapraszamy 13 listopada do SP nr 51 na osiedle Lecha!!!

Stały odnośnik do tego artykułu: http://poznajpoznan.com/1-termin-zgloszen-do-23-59/

paź 30

2 etap na os. Lecha

  • 30 października 2013

Właśnie uruchomiliśmy formularz zgłoszeniowy na drugi etap cyklu Poznaj Poznań Nocą.
2 bieg odbędzie się 13.11 na os. Lecha.

Zaplanowaliśmy dla was start masowy – tzn. zawodnicy kategorii sportowych ( E, P, S ), będą startować równocześnie na sygnał startera. Kategoria OPEN będzie startowała z puszki startowej zlokalizowanej przy banerze START do godziny 19.30

Poszczególne kategorie będa startowały co 10 min.
19.00        Średniacy
19.10        Początkujący
19.20        Elita

W komunikacie technicznym znajdziecie długości tras, oraz inne przydatne informacje przed 2 etapem

Osoby które zgłosiły się i opłaciły wszystkie biegi, każdorazowo zgłaszają się na poszczególne etapy, a w centrum opłacają jedynie wypożyczenie czipa za 2 zł.

O godzinie 18.45 zaplanowaliśmy krótkie szkolenie z Biegów na Orientację dla wszystkich tych którzy pierwszy raz będą mieli do czynienia z mapą 🙂

Formularz i komunikat techniczny znajdziecie w
tabelce zawodów.

Bezpośredni link do formularza

Serdecznie zapraszamy i do zobaczenia za 2 tygodnie na
os LECHA. 🙂

 

Stały odnośnik do tego artykułu: http://poznajpoznan.com/2-etap-na-os-lecha/